每次买南瓜，里面的籽大多都扔了，着实可惜。其实南瓜籽的功效很多，我们可以每次留起来，攒到数量多时，炒来吃，非常香。然而，生南瓜籽比熟南瓜籽更有功效。
食材
南瓜 1个
方法/步骤
1
挑一个已长熟成的黄皮南瓜
2
切开后，取出籽，洗净。粘连着的瓤，需要摘净，不饱满的也要摘掉。
3
洗干净后，晾晒干。
方法/步骤2
1
每日吃几籽生南瓜籽，可以抑制皮肤衰老;降低血糖；帮助消化；促进生长发育
2
南瓜籽还能杀灭体内的寄生虫，有很好的驱虫疗效。
注意事项
生吃时要把皮剥掉哦
上一篇：电饭煲版提子蛋糕怎么做
下一篇：高度酒的新人生：酸辣鱼块