经过几场大雪的洗礼，我们感受到了冬季的寒冷。天这么冷，我们就要注意自己的胃喽，冬季是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化等有关。患有胃溃疡的病人很娇贵，冷不得，饿不得，撑不得，还累不得。
食材
1
山药 60克
2
枸杞 5克
3
鸡肉 40克
4
盐 适量
方法/步骤
1
山药去皮，洗净，切块状，放入热水中稍煮，备用。
2
鸡肉洗净，放入沸水中净去血水。
3
锅中加入适量水，将山药，鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡肉烂，加枸杞，调入盐即可食用。
注意事项
1
山药味甘性平，具有补脾养胃，补肺益肾的功效，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热，作用温和，非常适合胃功能不强之人食用。
2
此汤不仅能美白皮肤，还有滋阴养胃，消脂瘦身的功效。
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