在那种情况吃什么对身体好。
工具/原料
1
眼疲劳多吃枸杞子
2
脑疲劳多吃坚果
3
心疲劳多吃红豆
方法/步骤
1
枸杞，补肾生精，养肝明目，使用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损
2
坚果含有丰富的卵磷脂，维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效
3
红豆既能清心火，也呢补心血其粗纤维物质丰富。又含有铁质行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
注意事项
在吃的时候，要注意适量摄取，不易一次使用过多
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眼疲劳多吃枸杞子
脑疲劳多吃坚果
心疲劳多吃红豆
枸杞，补肾生精，养肝明目，使用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损
坚果含有丰富的卵磷脂，维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效
红豆既能清心火，也呢补心血其粗纤维物质丰富。又含有铁质行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
在吃的时候，要注意适量摄取，不易一次使用过多