腹泻俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平时习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或者含有未消化的食物或者脓血、黏液。
工具/原料
温开水，衣服
方法/步骤
1
一、养成良好的生活习惯：饭前便后洗手，不吃腐败和不新鲜的海产品或者生食海鲜，尽量不吃隔天的食物，隔餐食物要充分加热
2
二、忌食烟酒，辛辣食品，肥肉，不暴饮暴食，进食清淡易消化食物
3
三、多喝温开水，注意保暖，穿多点衣服（以防受凉加重）
4
多休息不熬夜，平时多运动但也不需要过于激烈运动
注意事项
如果情况很严重，一定要去看医生不可乱吃药，要医生的嘱咐