孩子吃什么补钙又补脑？还不贵！

牛油果淡淡的清香，丝滑的性状，还是非常营养的婴幼儿辅食之一；一个牛油果含有大约60克的脂肪，一个人一天的脂肪摄入量大约是60克，牛油果的脂肪是植物性，而非动物性的，所以它的脂肪更健康更营养。特别是小孩子，吃脂肪有利于发展脑细胞。牛油果的补脑效果可以媲美三文鱼，而与自制低糖酸奶搭配，不仅补脑还可以补钙又长高，是孩子非常不错的下午茶选择。我家几乎隔2天就要吃一个。酸奶是孩子非常重要一餐，营养密度高，还可以促进脑发育，而且补钙效果好，孩子常吃更可以保护肠胃健康，我家天天吃，搭配各种水果，孩子一天中最开心最期待的就是这一餐。