MECT是一种对大脑的电击，从而忘记一些不愉快的。
跑步我用上了
具体的时间我都不记得了，隐隐约约，大约应该是已经过去了4，,5年，记忆力真的是大不如从前了，新的旧的都记得很模糊。我只记得，结束后的我，经历了很长时间的空白，就像已经忘记了自己应该怎样去和别人交流，熟识的朋友变成的陌生，就感觉就剩自己一个人了一样。
我记得MECT后我很慌张，以前一直以为忘记是一种好事。因为之前我不知道为什么所有的事情都变成了伤心的事情。可是，结束后，我是焦虑和慌张的，因为不记得。我是自闭的，因为不会去交流了，我是没有活力的，因为大脑是空白的，自卑感如影随形，越来越深。在一个尴尬的年龄，我忘记了以前，我这么多年来的关系统统都不复存在了，因为我和熟识的人之前没有了过去记忆作为链接。我觉着交流什么都是费力的。
我在家休息了，就去上了班，重新融入了社会，可是这次是费力的，因为记忆，沟通技能，反应力，因为尴尬年龄产生的自卑感，因为情绪找不到出口发泄，我是费力的。我根本 敞开不的大家庭，我是自闭自卑防范的。我处理不好我以前本能处理好的关系和事情。但是我重新获得了经验。 我记得，我坚持了很长时间的跑步，这个是对我有很多有益的影响，稳定情绪，放松大脑。
记忆这个东西，我真是无能为力，实在是越来越不行，我不知道我应该怎么评价MECT，但是专对于MECT对记忆的影响，这一条，它是特别不好的。根本恢复不了。
我知道我以前特别无助，我心里难受，我控制不住的委屈，我找很多人说，他们对我的评价是，你别胡思乱想，要积极乐观点，但是我知道我的每一寸神经都是要想负面的，根本控制不了。不是心里想法问题，已经上升到自主神经问题了。 我特别无助，家里人也不能正确的对待我，帮助我，所以经历这些我也不该抱怨谁，只能顺其自然。
但是对于MECT，我持保留看法，我希望要做MECT的伙伴们和家人们仔细衡量一下利弊。 而且，家人和朋友遇到正赶上心里难受的朋友，已经要对他保持宽容和耐心，不要总说 没什么大不了的，你别胡思乱想的话。 你根本不了解他的感受，但凡你给他拥抱，认真倾听，他的心里都会减轻一些痛苦。 保持规律的生活，每天运动，找人聊天，大家都会越来越好，加油！！ 做了MECT也不要紧，大家要积极的看待这个问题，加油！
MECT确实损伤记忆，具体能不能恢复有待遇考究
运动 规律生活，只会对你有益处。