牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，可以起到抗病抗衰老的作用，
方法/步骤
1
提前一晚把饭煮了，洋葱切了、牛肉糜分好
2
食材
3
先炒洋葱和牛排菇丁
4
放牛肉糜
5
炒香了混合再倒咖喱，我用了Muji的咖喱包，用咖喱块也是可以的，煮一会。
6
煮好的咖喱铺在杂粮饭上
7
烤完后
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