室外路径介绍 室外路径是室外健身器材，又叫小区健身器材的专业名称。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。
工具/原料
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力量型器械
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弹跳型器械
方法/步骤
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力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
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灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
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柔韧型器械压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
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耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。
注意事项
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一:是伸展类，不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，建议最高不可过肩。
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二:是扭腰类，老年人腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔快致脊柱周围小肌肉拉伤。
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三:是有氧器材，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。
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建议:老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动， 双位太空漫步机 之类的。
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