山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用
方法/步骤
1
买回来了，发现差一两
2
切成薄薄的一片，耐心一点，薄薄一片片
3
放烤箱，低温烘干
4
慢慢等待烘干过程……期间要翻一翻……大学4个小时左右，用手捏一下，干了就很脆脆的
5
放入破壁机打成粉，装瓶冷藏放好。
6
完成，
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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买回来了，发现差一两
切成薄薄的一片，耐心一点，薄薄一片片
放烤箱，低温烘干
慢慢等待烘干过程……期间要翻一翻……大学4个小时左右，用手捏一下，干了就很脆脆的
放入破壁机打成粉，装瓶冷藏放好。
完成，
做好了开始养生之旅吧
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食