一天一个果,疾病远离我。苹果中含有比较多的锌,儿童经常食用,能够增强儿童的记忆力。
食材
1
苹果 一个
2
鸡蛋 1个
3
熟芝麻 适量
4
白糖 适量
5
水淀粉 适量
6
淀粉 适量
7
食用油 适量
方法/步骤
1
苹果去皮洗净,去核切成片,装碗备用。
2
鸡蛋撒上一些干淀粉,制成粘稠状,倒入苹果碗中,撒上少许干淀粉,搅拌成苹果面糊。
3
锅中倒油,油温至5成热时,放入苹果,炸金黄色,捞出,装盘备用。(5成油温油是,油的表面翻滚即将冒烟)
4
锅中留底油,加入少许清水、适量的白糖、搅拌,到白糖都溶化了。
5
倒入少许水淀粉,搅拌,呈现稠汁状,放入炸好的苹果。
6
快速翻炒,使苹果表面均匀裹上汁后,关火,出锅装盘,撒上少许熟芝麻,即可食用。
注意事项
1
白糖放入后,开大火时,掌握火候不要糊了。
2
苹果不要切太薄了。
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