遗精的实用食疗

莲子10克，茨实10克，山药15克，粳米100克，加水煮粥，每次1碗，每日2次。

猪腰2只，核桃10个。猪腰切腰花，核桃肉打碎，煮熟，调味后食。

甲鱼1只，桑椹子、生地黄、生牡蛎各15克。甲鱼洗净去壳、头及内脏，然后放诸药，加调料，煮熟，食甲鱼饮汤。

羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。

核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅，加800毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加盐调味。每日温热食用。