冬季洗澡养生要注意些什么？

冬季泡澡要注意，虽然很舒服，但是不能泡的时间太长。尤其是一些有心脑血管疾病的人。更加不易太久。久了，容易缺氧，头脑供血不足。

洗澡水温度要适宜。洗澡过程中，注意通风。不要太闷。以防晕倒。洗澡过程中会大量的出汗，所以洗澡前后，最好注意补充水分。

对于习惯早起的的人，可以考虑晨起就洗澡。神清气爽。一些晚上容易出汗的人。也可以选择早起洗个澡。

女性朋友，尤其是习惯化妆的人。晚上洗个澡后，毛孔张开，还可以敷个面膜。而且洗个热水澡，有助于晚上睡个好觉。

一般喝酒后，或者是剧烈的运动后，都不适宜洗澡。最好等到两个小时后，再洗澡，比较适宜。

洗澡之前，一定要把干毛巾，浴巾，还有换洗的衣物准备好。洗完澡后，擦干，可以适当擦一些身体乳，防止冬季过于干燥。