每年的3到4月份是枇杷盛产的季节，成熟的枇杷果十分的甘甜，可口的味道真是好吃，营养价值也很高，枇杷果也有了“果之冠”的美称，因而深得人们的喜爱，吃枇杷对于人体来说，又可以获得什么样的营养益处呢？我们一起来了解一下枇杷吧。
工具/原料
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富含维生素
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预防流感
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润肠减肥
方法/步骤
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枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽。
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丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。
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枇杷中含有粗纤维和矿物质元素以及维生素c，所以吃枇杷可以润肠，是一种天然的减肥产品。
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枇杷中含有有机酸、这种物质可以刺激消化腺的分泌，多吃枇杷可以增进食欲、帮助消化，止渴解暑。
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枇杷中含有苦杏仁甙，这种物质是能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，经常食用对身体很有好处，保持健康。
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枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
注意事项
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