健康看奥运 谨防青光眼

夜间看比赛一定要开灯很多人有关灯看电视的习惯，对青光眼患者来说，长时间处于暗环境下容易造成瞳孔散大，造成眼内房水流通不畅，眼压升高，导致急性青光眼发作。

连续看比赛应注意休息长时间盯着电视屏幕，很容易因为用眼过度造成眼睛疲劳。青光眼患者尤其要注意适度休息，观看1小时最好休息10分钟左右，闭目休息或尽力远眺，也可用热毛巾敷眼或做做眼保健操。

避免情绪过于激动比赛过程的扣人心弦、比赛结果的成败会让很多人的情绪为之波动，情绪起伏大是青光眼患者的大忌。

保证睡眠时间，尽量不要熬夜奥运比赛很多是在晚间或凌晨进行，很多人为了在第一时间了解赛况，会熬夜看电视。对于青光眼患者来说，睡眠不足也会引起眼压变化，因此应尽量保证休息时间。

忌饮浓茶、咖啡青光眼患者千万不要为了夜间看比赛而喝浓茶、咖啡来提神，因为浓茶、咖啡所含的咖啡因会刺激副交感神经兴奋，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，从而引起眼压升高。