如何通过饮食减肥呢？可以吃一些减肥粉，比如绿茶粉、魔芋粉、青汁粉、薏仁粉、苦瓜粉等，或者几种混合食用，抵抗肥胖是一件轻而易举的事情。当然，如果您具体想了解某一款减肥粉，也不知道它们的减肥原理，今天就将一一给大家介绍5款减肥粉，一起来看看吧！教你如何通过饮食减肥，推荐五种减肥粉助你抵抗难看赘肉：
步骤/方法
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一、魔芋粉 魔芋粉减肥的效果还是相当不错的，至少一个月能够减掉8-9斤，但是它的口感和味道就不是很好。但是魔芋含有大量的可溶性膳食纤维，具有非常强的吸水膨胀力，而且含有的热量非常低，这样无疑非常有利于减肥。
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二、苦瓜粉 苦瓜含有一种生物活性成分——高能清脂素，而且实验证明，每天服用1毫克高能清脂素，就能够阻止人体吸收100克左右的脂肪，甚至还会让腰围瘦2毫米左右。因此苦瓜制成的苦瓜粉减肥效果非常好，与绿茶粉、青汁粉、荷叶粉等混合着吃，效果会更好。
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三、青汁粉 青汁粉是绿色植物的枝叶磨成的粉，它含有的大量的膳食纤维能够很快地填满人的胃部，不仅让人产生饱腹感，更重要的是能够抑制糖分和脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。或者可以与酸奶、蜂蜜等食物一起饮用，月经期间也可以饮用。
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四、绿茶粉 绿茶粉是大家都比较熟悉的，尽管味道不错，但是单独饮用，减肥的效果一般，但是与薏仁粉一起饮用，不仅减肥效果好，而且还能够美白，但是月经期不宜饮用，以免造成体内大量铁元素流失，甚至是造成便秘的情况。
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五、薏仁粉 薏仁粉能够美白、祛斑是大家都知道的事实，同时薏仁粉还具有有效的瘦脸效果。这是因为薏仁本身的热量非常低，能够排除人体内的多余水分，加快全身的新陈代谢，从而有助于减肥。因此不妨吃些薏仁粉去去水肿减减肥。
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