现在健身越来越风靡，而无论是为了减肥塑形还是为了强身健体，健身都是非常值得推崇和鼓励去做的一件事。我们经常看到明星健身完之后的街拍照，状态都好得惊人！根本不像我们普通人面色潮红、发型糟糕……那如何从健身房出来也是一副可以随时被街拍的状态呢？
方法/步骤
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运动前要洁面 运动除了可以塑形，其实也是很好的护肤方式。运动会帮助肌肤排毒，促进血液循环、加速新陈代谢，有利于色素的排出和痘痘的缓解，让肌肤变得紧致有光泽。 但运动前一定要卸妆洁面，因为彩妆会导致汗液和油脂无法顺畅排出，引起毛孔阻塞，从而导致肌肤暗沉、爆痘等一些肌肤问题，所以随身携带的运动挎包或者健身房的储物柜里一定要备上洁面产品。
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运动沐浴后涂抹美体产品 运动完大汗淋漓，身体感觉粘腻难受，这时候洗一个放松的澡则是最佳的选择，也能让你在走出健身房的时候是一个干净清爽的状态。但是注意，如果刚刚运动完不建议大家立刻去冲澡，等拉伸完毕，机体从一个比较激烈的状态恢复平静后再用温水冲澡。 在运动沐浴完毕后，正是涂抹塑身产品的最佳时机。不仅能帮助紧致肌肤，同时也能让缺水的肌肤变得滋润。如果到了已经露肉的季节，沐浴后涂抹身体类产品会让你的肌肤看上去饱满有光泽。
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运动后的保湿工作很重要 运动的时候水分流失非常快，肌肤处于缺水状态，所以一定要注意保湿工作。如果当你沐浴完，脸部仍处于运动潮红的状态，你可以试试敷面膜，有助于面色的恢复。
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走出健身房前要防晒 虽然健完身你不太可能会化妆，但为了保护肌肤免受阳光的伤害，如果你是白天离开健身房，千万记得抹上防晒霜，即使是在冬天。要知道紫外线可是无孔不入的！
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发型是美美走出健身房前的最后一步 如果你在运动后沐浴的时候没有洗头 （大多数情况下都不会选择洗头，因为在健身房不方便） ，但是又想走出健身房的时候头发飘逸，那记得随身带一个免洗发用喷雾。不过还是建议你直接扎成一个光滑的高马尾，活力满满又不会显得头发很脏。