有些人有光就睡不着觉，你可以用眼罩来营造黑暗的环境，特别是旅游的路上或者飞机上，带上眼罩就可以解决这些问题，建议你看一下下面有关眼罩的选购注意事项。
眼罩怎么选购
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不要买太薄或太紧的眼罩，太紧的眼罩会勒痛皮肤，有时人甚至会痛醒。
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不要去买那种戴着会发痒或出汗的眼罩。
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松紧适当、密封严密，戴着眼罩闭眼后，看不到一丝光线还有你的头及耳朵感觉不到太紧
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如果眼罩太松，你可以系一个结，建议不要太大，否则会让你的头感觉不舒服。
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没睡觉前注意眼罩戴在额头上
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