记忆深刻的美食从来都是质朴且没有技术含量的。小时候,那碗用白糖拌的糯米饭对我来说已经是至美之味。每年大寒前后,白生生的糯米已归仓。奶奶开始在铁锅里用猪油蒸糯米饭,底下垫一层荷叶,等待猪油糯米饭蒸好的时候,口水已经流了一地。另起锅,大手笔一挥爆香花生米,腊肉码片,香菇切丁,锅里“滋滋”作响时,倒入放凉的糯米饭快速翻炒。不消多久,闪着油光,冒着热气的八宝糯米饭已放在眼前。还未入口,香气已抵达脑门,实在有一番勾魂的力量。小孩子喜甜,寡淡的糯米饭出锅后,奶奶就从陶罐里倒出一碗白糖,用木勺子拌匀,又香又甜,加几粒花生米,就是那个时候最惦念的零食。
食材
1
糯米 500克
2
腊肠 1根
3
腊肉 50克
4
花生 50克
5
冬菇 3个
6
葱花 少量
方法/步骤
1
糯米用清水洗净,加入500ml的水, 按下煮饭“按钮”
2
腊肠、腊肉、香葱洗净,切粒,备用
3
香菇用热水泡发,切粒,备用
4
冷锅冷油放入备好的花生, 小火慢炒5分钟,盛起
5
鸡蛋加入盐打散,放入油锅中煎成蛋饼, 并用锅铲切成小块,盛起
6
在烧红的锅中,放入腊肠、腊肉、香菇, 爆炒3分钟,放入酱油再炒30秒
7
煮好的糯米饭打松, 倒入炒好的材料和香葱, 搅拌均匀即可
注意事项
众所周知,广式糯米饭主要是以糯米和腊肠腊肉为主,多吃易致消化不良,还要担心胆固醇和血脂升高。所以这道食谱中特别添加了花生。 利用花生中的亚油酸,促进胆固醇分解,从而排出体外。另外,建议消化功能欠佳者可用部分荞麦、小麦、粘米等取代部分糯米。
上一篇:一个大正方体需要几个小正方体
下一篇:kfc不在送餐范围怎么办