黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
方法/步骤
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南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
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夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
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柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
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柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
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香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
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黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
注意事项
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