生理期是女生的特殊时期，这个早已习惯的生理现象早已被忽视不留意，然而生理期的注意事项仍需在意，此与健康密切相关。
生理期：禁忌
1
生理期切忌饮食生冷辛辣食品
2
生理期期间尽量少接触凉水
3
生理期期间也要保持个人卫生
4
避免剧烈高耗能运动，即便你是一个女汉子
生理期:习惯
1
生理期期间要多喝水，保证体内新陈代谢顺畅
2
生理期期间要尽可能地保持心情愉悦，此时可以吃些巧克力糖果，反而不会肥胖
生理期：调理治疗
1
腹部疼痛属正常现象，喝红糖水，拿热水袋放置腹部，吃阿胶枣等都是众所周知的方法（疼痛厉害者则是平时不良习惯所致后果）
2
生理期延后可适量饮用葡萄酒调理（效果因人而异）
3
生理期量多时间长者可饮用干芹菜泡制的茶水，久而久之，效果显著
注意事项
生理期不可忽视以免落下病根
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