在工作和上学的时候，不少人应该都深受秋天犯困的困扰和折磨吧？，所以秋天犯困时该怎么办呢？下面我来教一下大家吧。
方法/步骤
1
多吃含蛋白质的食物。蛋白质能增强人的体质，让你的身体更能够适应这个不冷不热的气候。
2
有机会晒一下太阳。大概10分钟就好，因为太阳能帮人增强免疫力，重新设置人的生物钟。
3
身边摆吊兰、非洲菊之类的植物。这类植物既美观环境，又能吸收甲醛等有害的空气物质，为你制造新鲜的空气。
方法/步骤2
1
适当的运动。比如，前后晃动肩膀，摇摇头，以减少困意。
2
用热毛巾擦拭颈部，让热度能传达到肩颈的部位，这样的话，温暖舒畅，能扫清疲惫。
3
去厕所洗一下脸，冰冷的冷意能让你清醒过来。
方法/步骤3
吃少量黑巧克力。巧克力含有的咖啡因可以振奋精神。
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