作为每一位女士，谁不想要有魔鬼样的身材呀。本来相貌平平的女人，穿上性感的衣服，如花似玉的好看。有人说没有丑女人，只有懒女人，下面呢我给大家分享一下如何健康减肥，不仅能让自己瘦下去，还会有完美身材，希望你们能够采纳
工具/原料
饮食，运动，水，心态
方法/步骤
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一日三餐不可少；俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，尤其是早饭是必须吃的，研究发现不吃早饭的人群，要比吃早饭的更容易胖
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每天早起来会，步行去上班，既又省钱，环保，重要还能减肥，这是不错选择
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多喝白开水，女人是水做的，一天8杯水不仅能祛除脂肪，还有排毒，美容的功效呢
方法/步骤2
1
如果有条件的话可以练瑜伽，游泳等活动，不仅可以瘦身，还可以增加自己的气质
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买一条裤子，尺寸比自己平时穿小2-4厘米，每天都试穿下，直到穿上为止
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保持好心态，每天告诉自己会瘦下来，不知不觉的养成了一种习惯，加上锻炼，合理的饮食，长时间不想瘦都难了
注意事项
要合理的饮食，加强的锻炼，保持心态，要有毅力
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