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餐桌上的一抹绿 清炒苦白菜

这种苦白菜在我们当地一般用于做汤,当然也有这种清炒的做法,但是由于苦白菜本身有点微苦,很多人都不是特别喜欢吃,不过我还是蛮喜欢这种白菜的,不知道电脑前的你喜不喜欢呢?
食材
1

苦白菜 2棵

2

蒜 2瓣

3

油 9克

4

盐 2克

方法/步骤
1

将苦白菜的叶子掰下来,在流水下仔细冲洗干净,然后沥干水份切成片。(苦白菜叶子上经常会有一些小腻虫,所以清洗时要仔细些)

2

蒜瓣拍扁剁成蒜末备用。

3

热锅倒油,煸香蒜末。

4

倒入苦白菜翻炒至叶子略微变软。

5

调入食盐,翻炒均匀后便可盛出装盘。

6

成品图。

7

总结:1:将苦白菜的叶子掰下来,在流水下仔细冲洗干净,然后沥干水份切成片。2:蒜瓣拍扁剁成蒜末备用。3:热锅倒油,煸香蒜末。4:倒入苦白菜翻炒至叶子略微变软。5:调入食盐,翻炒均匀后便可盛出装盘。

注意事项
1

Tips1 :苦白菜炒至断生即可,不要炒太软了。

2

Tips2:出锅前可以放一点味精或鸡精,因为我家不吃这些,所以此步就省略掉了。

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