苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，很适合夏天饮用，下面就来学习怎么做吧。
工具/原料
1
工具：锅，勺，杯子。
2
原料：苦瓜，雪碧，枸杞，柠檬，蜂蜜。
方法/步骤
1
苦瓜切片，锅中加水和少许食用油，烧开，苦瓜片焯水。
2
枸杞用水泡开，柠檬切片。
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杯子中加入苦瓜，枸杞，雪碧和蜂蜜，杯沿放上鲜柠檬片增香；清凉解暑的苦瓜雪碧就做好啦。
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