肾虚阳虚怎么办

作为一个营养师，春夏之交有不少人会发生眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等肾虚情况，下面我来给大家介绍一个滋补肝肾汤的做法，省时健康美味。工具/原料： 厨房，枸杞子一小把，冬虫夏草5根，百合一小把，香菜两根，猪肝或者羊肝一块，油盐酱醋等调料；准备工作： 枸杞子、冬虫夏草、百合花瓣用清水洗干净，肝切成小薄片；开工：把枸杞子、冬虫夏草、百合放在砂锅或铝锅内，再放入食盐、姜、葱等调料，加上水，煮开，然后转文火，20分钟；然后加入切片的猪肝或羊肝，再文火小煮约30分钟。然后加入切碎的香菜末，盛出汤，撒上几滴香油即可。