点揉手脚穴位调理气机

中医认为，肝主疏泄，只有保持肝的舒畅，才能保持全身热闹什么人疏通畅达。情绪抑郁则影响肝的疏泄，引起肝气郁结，临床表现为精神抑郁，胸闷胁痛、腹胀嗳气，不想饮食，或舌苔薄腻、脉弦，腹痛呕吐、大便失常。肝气郁结的要点是气滞，所以治疗要从疏肝解郁入手。

方法/步骤

太冲穴位于脚背第一二跖骨结合部之前的凹陷处。太冲是足厥阴肝经的原穴，厥阴主气的上升。伸出拇指用力点在太冲穴上（因为太冲穴位较深，所以要用力），然后延着太冲穴一直点按到脚缝，重复动作，最后太冲穴不感到明显疼痛即可，然后换脚重复操作。