市面上有出售的各种情况下的急救包，比如地震急救包，火灾急救包等，但是这些急救包不一定适合普通家庭用来急救，所以还是自制的急救包比较实用，自己了解它的性能，可以在遇到危险的时候最大限度的发挥它的作用。
准备容器。急救包的容器应该以结实耐磨又轻便为原则，密封性要够好，不能用普通的开口的袋子，至于材质选择，帆布的也可以，塑料的也可以，一定要够坚固，容量足够大。
放入矿泉水。这样可以保证意外情况下喝道干净的水，及时补充体内的水分。像这种小瓶装的比较易于携带，可以准备2-3瓶。
手电筒。灾难来临的时候周围可能会是一片黑暗，完全处于黑暗中不仅不利于自救，而且会丧失求救信心，如果有了光明，就会充满希望，所以手电筒是必须的，最好准备那种摇一摇就自动发电的手电筒，以免电量不足。也可以准备蜡烛和火柴，但是蜡烛使用不如手电筒方便。
火柴是必须的。火柴盒外最好用塑料布等不透水的物体包裹好，这样你在黑夜里如果处于郊外，就可以有火源取暖或者煮制食物了。
纱布、绷带、创可贴等。在意外情况下，人事很容易受伤的，这时候如有有纱布，绷带，创可贴或者三角巾止血带等物品，就可以自己进行简单的包扎了，起码不会让自己失血过多。
食物。在急救包里面放诸如压缩饼干，火腿肠等易于储存和携带的食物，要注意经常检查食物的保质期。这样如果你被困在某个黑暗的角落起码不会饿肚子了。
常见药物。比如消炎药，感冒药等，在灾害中受伤后，伤口是很容易感染的，这时候如果有消炎药就会减轻很多的痛苦和麻烦了，也可以有更多的体力和精力等待救援。
绳索。准备一段绳索在你的急救包里面可以在关键的时候帮上你的忙，比如突遇火灾，字楼上要逃生的话，是千万不能选择跳楼的，可以把绳索一段固定在阳台上，一段系在自己的腰上，慢慢将自己放到安全的楼层或者地面。
纸笔和家庭成员联系电话。可以进行记录，也可以在受伤或者求救时联系自己的家人，比如在车祸现场，伤者昏迷不醒，但是他的口袋里面却有家庭成员的联系方式，这时候救援人员可以很快的联系到他的家人，也为他的救治和护理节约了宝贵的时间。
刀子或者剪刀。可以撬开周围的挤压物或者割裂自己逃生求救的障碍物，保护自己。还可以作为野外宿营的餐具来使用。
收音机或扑克牌。如果被困在某处，但是幸运的是自己并没有收到伤害，但是一个人在这种情况下未免无聊，而且会觉得时间静的可怕，那么如果你手中有收音机或者扑克牌的话，那么等待救援的时间久不会显得那么难捱了。如果够幸运的话，还可以了解到周围发生了什么，救援行动是怎样展开的等。