或者有人以为血糖高的话只吃点药就行了，其实不是这样的。日常的饮食也很重要，除了不能吃高糖的食物之外，还是可以吃其他降糖食物，来降低血糖。
工具/原料
青钱柳茶、初榨橄榄油、豆类、洋葱
方法/步骤
1
青钱柳茶将青钱柳的叶炮制成茶，开水冲泡代茶饮，具有很好的调节血糖的功效，青钱柳叶富含锗、硒、钒、锌、铁、钙等多种微量元素，能明显降低血糖值。
2
初榨橄榄油橄榄油富含单不饱和脂肪，有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛，能降低C反应蛋白，减少炎症发生，进而缓解糖尿病病情。
3
豆类豆类富含纤维素和镁，前者有助于提高血糖耐受力，而对于后者，哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现，摄入镁较多的人，其糖尿病患病风险降低30%。
4
洋葱它是微量元素铬的重要食物来源。研究发现，铬有助于人体更有效地利用胰岛素，保持血糖稳定。《生物化学》杂志刊登一项近期研究发现，铬是胰岛素增强剂。1杯生洋葱或半杯熟洋葱含24微克铬（健康指南推荐日摄入量为25～35微克）。