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吃不胖的巧克力腰果版

食材
1

坚果部分: 适量

2

黄油 8克

3

蜂蜜 12克

4

巧克力 4克

5

面糊部分: 适量

6

蛋清 100克

7

白糖 100克

8

低筋面粉 30克

9

可可粉 16克

10

杏仁粉(细) 24克

11

黄油 100克

12

原味腰果仁(熟) 118克

方法/步骤
1

把所有的原料放在一个小碗里放坚果,然后打碎一些巧克力融化。将黄油放入面糊中,放入另一小碗微波炉中加热数十秒,直至完全融化。

2

巧克力碗隔45℃左右热水搅拌至巧克力完全融化。

3

把蛋白和糖打匀。别打,别打!

5

把碗放进冰箱冷藏10分钟左右。然后面糊凝结成糊状。

6

裱花袋套在小碗口上,面糊装进裱花袋。

7

看见面糊摊开变平些了就取出烤盘,在面糊中间摆上腰果仁,个人感觉带一次性手套(防粘)用手操作最快,也可以用筷子或勺子。

8

凉透后密封保存,看别人卖的都是铁盒包装(好贵??),自己吃将就着简易包装吧,也很有逼格喔。

9

第一次做的是花生版巧克力脆脆,油放少了没怎么摊开变薄但也很酥脆很好吃。

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