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简单制作宝宝爱吃的马鲛鱼丸

马鲛鱼以鱼虾等水生动物为食,故马鲛鱼生得浑身肥满,是一种经济价值较高的海产优质鱼类。据分析,每百克鱼肉含蛋白质19.1克,脂肪2.5克,并含多种维生素等。 马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。家乡总有很多在特定节日才会出现的食物,比如逢年过节必定每家每户会出现的马鲛鱼丸,这种鱼丸在家乡那边深受欢迎,家有喜事都能在餐桌上看到它的。。。
食材
1

马鲛鱼肉 500g

2

鸡蛋蛋白 2个

3

地瓜粉(或者玉米淀粉) 2勺

4

盐 适量

方法/步骤
1

从尾部下刀,把马鲛鱼切成两半,去掉鱼主骨

2

用勺子刮起鱼肉,刮鱼肉时要从鱼尾刮起,这样鱼肉就很轻松的刮下来了

3

把鱼肉剁碎,加入适量的盐、蛋白、地瓜粉,使劲地摔打和揉,直至鱼泥出胶质状。

4

从虎口出挤出丸子,用勺子刮下来,放到这个容器上

5

放满后,大火蒸15分钟

注意事项
1

如果想鱼丸吃起来更有嚼劲和弹力,多摔多捶打。

2

除了马鲛鱼其他鱼也可以,但是一定要把刺弄干净。

3

深海鱼刺比较少,可以选用。如龙利鱼、鳕鱼

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