如果您符合以下条件，请接着往下阅读1.你不知道应该如何正确握杆2.你需要提高杆头速度。问题：你的杆头速度比较低，你在挥杆时经常感觉手腕紧张、处于压缩状态。出现这种现象的原因是，你过多地依靠左手手掌力量握杆了(见下图)。如果你的手套总是掌根部位先磨损，说明你已经出现了这种问题。
步骤/方法
1
你需要发展出一种稳定的、可重复的方法，使自己每次都能正确握杆，也就是以左手的手指而不是手掌来握杆。手指握杆才是速度握杆。
2
右手在身体前方握球杆，使球杆悬空，将握柄置于左手手指根部。大多数人会在球杆触地的情况下握杆，这样容易导致以手掌握杆，而那正是你需要避免的。
3
左手的中指、无名指、小指环绕握柄，然后右手握杆，双手完成握杆动作，使球杆触地。
4
再次使球杆在身体前方悬空，检查握杆动作是否正确。观察双手指节，左手中指、无名指、小指的指节应该保持平直。这说明握柄处于合适位置。如果这些指节像楼梯一样交错排列．说明你过多地依靠手掌的力量握杆了。反复练习，直到你每次都能做对为止。
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