好好的水果，凭什么煮着吃？石家庄市的新东方大师教你：食疗法，到底有没有那么神奇？比如，蒸橙子治咳嗽，红酒煮苹果缓痛经冰糖雪梨润肺....用几年吃货经验告诉你，对99%的人都管用。
食材
1
苹果 1个
2
冰糖 适量
3
清水 适量
方法/步骤
1
苹果一个，去皮、切丁。
2
坐锅，放入苹果丁和冰糖，添适量清水。
3
煮至软烂即可。
注意事项
1
【功效一】含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。
2
【功效二】苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
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