水果沙拉做起来特别简单，将水果切好，挤上沙拉酱拌匀即可，可发挥余地很大，并没有什么技巧可言。今天这款水果沙拉用的雪梨和桔子，非常适合秋冬季节食用。梨具有润肺清热、养阴生津等作用。秋冬是食用桔子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质，尤其是桔瓣上的白色桔络，有通经络和理气化痰的功效，用于治疗高血压病和久咳，属名贵中药。
食材
1
桔子 1个
2
雪梨 1个
3
沙拉酱 适量
方法/步骤
1
准备桔子、雪梨和沙拉酱，
2
雪梨去皮，切块，
3
桔子去皮，分瓣后摆于盘边一周，形成一个花边的效果，
4
将雪梨块码入盘中，
5
挤上沙拉酱即可。
注意事项
拌沙拉所用的水果，随个人口味随意搭配即可。
上一篇：家长要关注孩子心理特点