期待下一届的世界杯吗。让更多的朋友了解世界杯，，足球已经是生活中不可缺失的一部分。
工具/原料
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足球
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球鞋
方法/步骤
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头球，我是头球对于我们身体的一种协调性还是有益的，另外还是对于脖子灵活有好处，但是在练习头球的时候，我们一定要注意不要到地面硬的场地，最好找到专门的草地去练习。
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折返跑，这是在足球运动中经常看到的，而且折返跑可以让我们灵活性变的更加顺畅，在生活中的时候，很多人身体都是慢慢变的僵硬的，尤其是对于不经常运动的老年人们来说更是。
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足球的好处，其实踢足球还是有很多好处，当然我们一定要根据自己的身体素质来踢球，足球还是可以培养好自己的个性，还可以让我们有很好的团队意识，让我们更好的去成长。
注意事项
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注意安全
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认真学习
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