首先，要想骑行应该选择一款适合自己的自行车。目前自行车分为4种，普通代步车，死飞，山地车，公路车。 普通代步车不多说，是以代步为主，毫无美观与舒适度。 死飞，最大特点没有刹车，或只有后闸，一般采用技术动作刹车，高端技术流或技术表演首选选，特点轻便，快速。 山地车，轮宽，车轮外带索痕深，适合公路、山地或过水路面，特点适应性强，保养价格适中，长途骑行稳定性强。 公路车，轮窄，外带细，适合平整公路骑行，特点轻便，速度快，但保养较贵，不适合长途骑行。 综上所述，以代步、长途或锻炼身体为主的首选山地车。目前山地车分为3×7、3×9、3×10速的。就是说三级牙盘，7、9、10级飞轮，不同路况不同车档，原则飞轮越多车的最大速度越快。至于刹车，分为v刹（最轻便），碟刹，油压碟刹（最敏感）。至于牌子读者根据预算决定，不同材质价格不同，但首选轻便，质量过关的山地车。
如果是骑车初学者或大风天骑行，头盔是必不可少的。头盔既可以减轻倒地后伤害又可以防止大风吹乱头发。头盔一般分为一体合（pc材质）成和拼接合成（pvc材质）的。拼接片式从1片式到多片式不等。价格当然是pc一体合成最贵。 头盔里面一般是EPS泡沫，密度85以上为合格的骑行头盔。最后看好束带和插扣是否结实即可。
最后三样护具就是骑行手套、蒙脸、硅胶座套。手套分为全指和半指，根据天气自行选择。蒙脸主要遮挡骑行中带来的风沙，尤其春秋骑行可以有效防止吹伤。最重要的就是硅胶座套，可以减轻长途骑行带来的不适，如果有骑行服可以不选择购买座套。
强光灯，这种骑行车灯与骑行手电不同，亮度堪比汽车灯，最主要是可以充电反复使用。续航时间一般在8小时左右。
最后就是码表。一个好的码表是基于温度，时间，速度，里程，保养提示，湿度为一体的。如果长途骑行是必不可少的。祝朋友们骑行愉快，一起运动享受生活。