大家都喜欢在早上的时候锻炼身体，因为早上空气清新，一天之计在于晨啊。可是我觉得现在早上锻炼很是不好。
方法/步骤
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第一，现在的话很多地方都有雾霾，特别是在早晨的时候雾霾特别严重。你说刚起来就去吸雾霾，这样好吗?
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第二，大早上的刚起来，心脏还处于很缓和的状态，突然你要早操，你的心脏就会突然兴奋，这样我觉得也是不好的。你说呢？
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第三，大早上的起来锻炼，你要是没工作的话还好，你要是有工作，本来就困，还起那么早，你上班不瞌睡才怪呢。
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第四，早上起来你在锻炼的时候一般是不吃饭的，你说空腹锻炼是好呢还是不好，我认为是不好的。
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现在的人们因为工作问题连吃饭都紧迫，还锻炼。我认为在健身房还是不错的。或者你就在下午5点左右去锻炼，那是的空气也是不错的，你还精力旺盛。当然这是我的建议。
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祝你身体健康，愿你一些顺利。
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