体型是衡量时尚的标准码？那肯定是--不全是！但是体型对于时尚很必要的。一个男人他的体型那得是四肢发达、头脑简单的那种，相信一说这句话、这个形象就浮现在你们的脑海中。对于女人呢，就是修长苗条的身材，就是因为这个才有得减肥这一说。
工具/原料
1
心态
2
毅力
方法/步骤
1
调整心态
2
坚持锻炼，哪怕一天就那么1-2个小时。
3
暴饮暴食的什么的就开始拒绝吧
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