孩子失眠症来袭 家长应如何有效应对?

1、睡眠习惯不良专家建议，家长要培养孩子养成独立睡觉的习惯，不要总是有家长陪伴着才肯睡觉，有很多的孩子由于不适应一个人睡觉，就出现了严重的失眠现象。

2、过度兴奋有一些孩子在睡觉前喝了很多的可乐，导致大脑异常的兴奋，或者是看一些比较恐怖的电影，使孩子很久不能入睡，即使是睡着了也会被惊醒，大大的降低了睡眠质量。

3、躯体因素有一些家长在生活中比较大意，没有意识到孩子身体的不舒服，特别是有一些孩子体内长有寄生虫，半夜虫子爬到肛门附近产卵，出现严重的瘙痒感，使孩子不能安心入睡。最终心理咨询师表示，像失眠的孩子为何会伴随头痛等类似感冒的症状，完全是紧张、焦虑情绪造成的，不属于器质性失眠，只需要家长及时辅助，并采用负离子等天然助眠因子进行治疗既可。

切勿鲁莽为孩子服用西药有些孩子经常突然喊“头痛”，夜里还经常失眠，这时候家长们通常以为孩子受凉引起感冒，擅自给孩子服用儿童感冒相关的药物。直到情况依旧没有好转时，才想起来要就医。这样的做法显然是行不通的，心理咨询师建议，对于正处于发育期的孩童来说，身体出现问题要及时送医确诊。不建议采用准面药物治疗失眠，尽可能的选择安全、无毒副作用的方式。

在治疗失眠上，要说到有效、安全的治疗方式，就不得不提到负离子了。空气负离子对失眠、神经衰弱等神经系统疾病的临床实验及研究文献：失眠的生理性原因在于植物神经系统和中枢神经系统的调节能力失衡。医学研究表明：负离子是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子，负离子通过呼吸作用进入人体，携带的多余电子作用于神经系统，有效调节神经系统使之恢复正常调节能力。目前，生态负离子生成芯片技术的问世使得人工生成的负离子实现浓度大于世界卫生组织公布的治病浓度(每立方厘米2万个)，该技术已成功运用到临床、家庭失眠的治疗中。