大家都知道吸烟对身体的危害可不是一般的大，尤其是对肺部的伤害更大。因此，如果有朋友最近老产生想要吸烟的念头，那就要判断自己是不是有烟瘾了。那么，怎么判断自己有烟瘾呢？
工具/原料
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烟
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打火机
方法/步骤
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吸烟数量每天吸烟的数量不少于10根，尤其是晨起和睡前，总要来那么一根烟，似乎这一天过得才圆满。遇到这样的情况，说明你真的是有一定的烟瘾了。
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吸烟第一当你的内心产生要吸烟的想法时，不管手头上的工作有多忙，多么的重要，似乎还是无法驱赶想要吸烟的想法。最终理智无法战胜内心需求，吸烟走起。这样烟瘾就比较大了。
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烟不离身有烟瘾的人，每天出门之前，其他的物品、金钱、银行卡、手机等可能会忘记带了，但是兜里肯定不会忘记装上一包烟，这样烟不离身的人多半是有烟瘾的。
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以烟会友有烟瘾的人，看到朋友或是自己想要深入接触的人，都会事先把出自己的好烟让对方抽一根，他们觉得这样是对对方的尊重和礼貌。存在这种意识的人，肯定是个老烟枪！
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吸烟动作如果是有烟瘾的话，在看到别人吸烟时，自己会下意识的翻找自己口袋里的香烟，这是因为自己也想来一根；或是看到别人要抽烟时，会主动在自己的口袋里帮对方找打火机。
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依赖吸烟有烟瘾的人，如果在一天的时间内停止吸烟，或是一下子减少太多吸烟的支数，他们的身体会产生各种不适，比如心情抑郁、烦躁，精力不能集中，或是内心不安定……等等。当心理上对吸烟依赖的话，说明烟瘾比较大了。
总结
1、每天吸烟的数量不少于10根；2、想吸烟的时候忍不住；3、出门不忘记带烟；4、遇见朋友总是先以烟招待对方；5、看到别人吸烟自己也下意识想吸烟；6、离不开香烟，离开后就断不了对烟的依赖和需求。
注意事项
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本文的图片来自网络截图。
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