乒乓球比赛中，常用到反手侧拧技术，这项技术最近两年非常流行。
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
方法/步骤
1
站位：判断来球，身体前迎，选好拉球位置。
2
引拍：肘关节略向前顶，使拍头下垂靠近台面，手腕内收和屈，将球拍适当前倾，手要放松。
3
挥拍击球：当来球跳至上升高点期，前臂以肘关节为轴，加速挥动并外旋快速发力，球拍向前上方呈半弧形挥动，摩擦球的中外侧部。
注意事项
1
身体要前迎，主要依靠手腕的发力摩擦球。
2
发力时体会拇指和食指的用力。
上一篇：如何有效与你的烟瘾抗争？
下一篇：怎么才能成功戒烟 戒烟的几种方法