笔
橡皮筋
坚持
一、正确的握笔姿势，如图： 握笔口诀如下： “—抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。” 首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造 成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。 第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。 在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误 执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。 如图：
经验总结： 1. 写字坐姿做到三个一： 一 拳一尺和一寸。 一拳是胸离桌子一拳， 眼睛离桌面一尺（一胳膊肘）， 手到笔尖一寸（两个手指头宽） 拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺 在虎口上）
经验总结： 2. 为了能保证书写时的事业，最后还需要把手掌以上稍微往右翻一点，使笔杆朝右后方（4点钟方向）约65-70度，这是很重要的一个小环节！ (本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈减小。)
3. 以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）; 只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!
二、错误握笔方法 错误握笔方法，会使手部一直紧绷书写时非常容易疲劳， 书写的活动范围受到限制写出来的字体偏小，影响视力、速度等，坏的习惯一旦养成，想改可就难了。
三、纠正错误握笔方法与经验 错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因，为防孩子近视，握笔姿势要从小矫正，最简单的方法就是用一根橡皮筋 1. 一根橡皮筋帮孩子矫正握笔姿势
适合小班的方法
适合中班的方法
适合大众的方法
2. 二根橡皮筋帮孩子矫正握笔姿势 两根小小的橡皮筋可以帮助孩子纠正错误的握笔姿势，当然家长和老师的监督和坚持至关重要，因为孩子在纠正的过程中会经常反复，家长和老师要互相配合。
1、准备两根扎辫子的皮筋。（牛皮筋爱断，用时间长了手也不舒服。）
2、在皮筋1/4处打个结，以可套住铅笔为宜。
3、将两根皮筋绕在铅笔上，如图：上面绕的皮筋点为食指第三关节处上一点，下面绕的皮筋正好让手离笔尖2厘米至一寸远。
4、将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中，食指和大拇指顶在下面绕好的皮筋上，以防孩子手指离笔尖太近。
二根橡皮筋帮孩子矫正握笔姿势是-----方老师经过在班上的反复研究、运用、实践、改良，加上每天不断纠正孩子握笔姿势，用橡皮筋纠正孩子握笔姿势的好方法。 希望能对急于纠正孩子握笔姿势的家长们有所帮助！更希望孩子能有严格按照正确握笔姿势书写的意识，自觉养成良好的握笔和书写习惯，让自己从小就能写出一手漂亮的汉字！