大米,小米营养互补,搭配食用可提高营养价值。
食材
1
大米 适量
2
小米 适量
3
地瓜 适量
4
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备大米。
2
准备小米。
3
准备地瓜。
4
将地瓜切块。
5
然后,再将大米,小米和地瓜块,都放入锅里。再填入适量凉清水。大火煮开,转小火,再煮半小时。关火!好了!一锅大米小米地瓜粥,就做好了!盛出一碗!吃饭了!
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大米 适量
小米 适量
地瓜 适量
凉清水 适量
准备大米。
准备小米。
准备地瓜。
将地瓜切块。
然后,再将大米,小米和地瓜块,都放入锅里。再填入适量凉清水。大火煮开,转小火,再煮半小时。关火!好了!一锅大米小米地瓜粥,就做好了!盛出一碗!吃饭了!