因为外部受寒后，血液流通变差导致体温变低，体温变低又导致血管收缩，导致血液循环进一步变差
方法/步骤
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结果造成远离心脏的部位，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，导致这些部位的脂肪堆积能力变强，时间长了，肥肉堆积，就肥胖了
2
大家都知道生姜是一种温和的食物，将生姜和红糖一起用水来煮，能够起到非常好的驱寒功效
3
体寒的朋友在做菜的时候，可以在菜里面适量的多加一些胡椒粉。因为胡椒粉可以起到暖胃的功效
4
利用花椒水来泡脚，不但能够让辛辣的花椒刺激到人体下半身，还能够对脚底的血液循环起到促进的功效
5
长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹
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运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张
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吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒
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