开车怎么缓解疲劳

听小说，可以用车机播放小说，但是不能播放音乐，小说可以让你大脑一直在线，跟着剧情走，但是音乐节奏不变的话，就很容易变成催眠曲；

喝功能饮料，有人喜欢在疲劳的时候喝上一罐饮料，这是可以起到作用的，但是作用不是很大，不过多喝的话就会产生尿液，憋尿也是很好的提神方式；

开窗户，冬天开着暖气开车，到了适宜的温度就会犯困，这个时候关掉暖气，打开窗户，吹一会冷气，人一冷就会哆嗦，这样就能提神；

大声说话，大声唱歌，我开车的时候就喜欢这样，跟着音乐大声的唱歌，让自己兴奋起来，就能起到提神的作用；

找个说话的人，跑长途就可以带一个人同行，路上还能说上话，互相提个醒，这样就大大减少事故发生的几率；

保证前一天充足睡眠，当然是非常不提倡疲劳驾驶的，在计划跑长途的时候一定要提前睡好觉，充足的睡眠就能避免疲劳驾驶。