近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能不断得到大家的肯定。这个季节不妨来点简便的秋季自制养生茶，既能养肤又能降脂，下面就来教你如何轻松自制养生茶。
工具/原料
1
银耳
2
薏苡仁
3
山楂
4
茯苓
5
白萝卜
6
生姜等等
方法/步骤
1
银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀即可。
2
柿叶薏苡仁养肤茶：取柿叶10克，薏苡仁15克，紫草 10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。
3
萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内即可。
4
山楂茯苓降脂茶：取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。
5
姜苏茶：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。
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