艾宾浩斯遗忘曲线，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。那么怎样利用它来快速的背英语单词呢？
工具/原料
1
Excel表格
2
英语单词书
方法/步骤
1
首先自己利用单词书划分好每天要背多少单词（例如50个），划分好多少天量（如10天）；
2
如图所示打开Excel表格在第一列设置“天数”；
3
在第二列设置“日期”；
4
在第三列设置“新单词”（即每天要新背诵的单词）；
5
后面几列设置“重复单词”，按照第1、2、4、7、15......天重复的顺序排好列；
6
开始背诵，第一天背unit1，第二天背unit2重复unit1......以此类推坚持背诵。
总结：
1、首先自己利用单词书划分好每天要背多少单词（例如50个），划分好多少天量（如10天）；2、如图所示打开Excel表格在第一列设置“天数”；3、在第二列设置“日期”；4、在第三列设置“新单词”（即每天要新背诵的单词）；5、后面几列设置“重复单词”，按照第1、2、4、7、15......天重复的顺序排好列；6、开始背诵，第一天背unit1，第二天背unit2重复unit1......以此类推坚持背诵。
注意事项
1
没有任何事情是一蹴而就的
2
贵在坚持！每天坚持！你终将感谢坚持的自己！