坚果丰胸 小胸女坦然上位！除了凹凸有致的曼妙身材，那玲珑娇媚的一抹酥胸更是女人和男人共同的最爱。可是生活中的小胸女如此之多，每每丰胸不力的尴尬又让她们情何以堪？丰胸食谱如果坚持、到位，丰胸效果就会很给力。坚果类及种子类含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多多汲取这些丰胸食品，小胸女必将坦然上位！
方法/步骤
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慈禧玉女美胸酥 材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。
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四果松饼 材料：松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。 做法：将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。
3
苹果虾色拉 材料：虾仁、苹果、红枣。 做法：将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾仁，将苹果切成小块，将红枣汤汁加入色拉酱混合使用，浇淋在材料上即可。
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椰奶雪蛤膏 材料：鲜奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。 做法：将雪蛤膏浸泡3小时，再用电锅炖熟，加入牛奶及枸杞，煮成汁放凉，倒入挖空的木瓜即可。
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牛油果奶昔 材料：牛油果1个，苹果1个，低脂奶200亳升，果糖适量，水200亳升。 1.牛油果、苹果去皮、洗净备用; 2.将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。 有丰胸小点心及丰胸饮料，当然有丰胸汤方，此汤美味又有益，既可丰胸又可美颜，一举两得。（
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