蕃茄含丰富的维C,而且营养丰富,此汤具有健脾开胃,增加食欲,益智补脑的功效
食材
1
番茄 4个
2
草鱼 一条
3
生姜 少许
4
盐 少许
5
胡椒粉 少许
6
食用油 适量
7
生粉 一勺
方法/步骤
1
西红柿顶部用刀子切割十字口,锅子烧开水,将番茄投入开水30秒,捞出,扒皮,然后切小块;生姜切成丝
2
把鱼的头尾去掉,剩下的鱼身切成薄片,加入盐、油、 胡椒粉、生粉拌匀,腌制半小时备用
3
炒锅烧热后倒入食用油,放入姜丝煸香;倒入番茄大火炒开,炒出番茄汁水出来,倒入清水(PS:一次性倒够水,这样的鱼才不会腥),大火煮3分钟
4
把腌好的鱼片,倒入大火煮开的汤里,并迅速划散,煮至鱼片发白
5
出锅前加入盐调味,关火盛出即可
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