保养头发的方法

对于干枯分叉头发的保养

对于脱发严重头发的保养

选择适合自己发质的洗发水选择适合自己发质的洗发水也很重要，碱性太强或酸性太强的洗发水会对头发造成损害甚至损伤头皮。并且每次洗完头发后，可以用护发素或者护发精油轻揉头发2~3分钟，这样可以给头发提供充分的营养物质，让头发不再干枯毛躁，并且还会带有光泽。

经常梳头在家的时候，有事没事可以拿一把梳子梳会儿头。因为梳头可以增进头皮血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加头皮和头发的血氧供应，使头发变得有光泽。相传慈禧太后每天起床第一件事就是要梳头，因此她即便到了晚年，头发还是一样乌黑浓密。

减少染发烫发次数对于很多爱美的女性朋友，每隔一段时间就要拉发、烫发或是染发。化学药品在给头发定型染色的同时，也对头发造成了不小的损伤。因此从护发角度来说，还是建议女性朋友们不要去或者少去染发烫发，如果无法避免可以在染发烫发前做好头发护理或者喷上防烫喷雾，降低发质损伤。

洗头次数不要太频繁如果头发干枯毛躁又没有光泽，就要注意一下洗头的次数了，如果洗头次数太频繁，就会对发质甚至头皮造成损伤，适当的发油对头发也是有保护作用的，在这也建议每天梳一下头，将集中在发根处的头油分散开，就不会显得头发太油给人邋遢的感觉了。

选择适合自己的洗发水同样，不适合自己发质的洗发水会导致头发脱落，并且洗头频率也要注意，头发发油太多会堵住毛孔，脱发症状只会越来越严重。

缓解压力导致脱发的原因有很多种，其中一个就是压力过大引起的脱发现象。此时就要放松身心，适当减压，给精神放空，过段时间脱发就能得到缓解了。

保持良好的生活习惯不好的生活习惯也会导致脱发，拒绝熬夜，按时吃饭，适当运动对治疗脱发也能起到很大的作用。也可以多吃水果蔬菜，补充营养，可以的话每天适当运动，也有很大帮助。