水果的利与弊

各种水果的营养价值 ,水果是对我们身体很有益的一类食物，每种水果都有不同的营养价值，例如苹果，它可是美容养颜的圣品，使我们的肌肤充分保湿，肌肤细腻光滑，与其多化妆还不如多吃些对身体有益的水果呢。当我们眼睛感到疲劳时，香蕉是最好的补品了，同时还包含丰富的钾物质。多吃葡萄可以增加免疫，一周喝几次葡萄酒，对女性的身体比较好，对气色的改善也是有很大的帮助。建议大家睡前喝点葡萄酒哦。